L'hypnose Eriksonienne
Halte aux idées recues! Non, l'hypnose Ericksonienne ne te fera pas perdre le contrôle en mode poulet battant frénétiquement des ailes. On est pas à la foire! Tu gardes la main et l'expérience prend fin quand tu le décides même s'il vaut mieux me laisser terminer mon travail. Alors l'état hypnotique c'est quoi et comment ça marche?
L'état hypnotique est tout simplement un état de conscience intermédiaire entre l'état de veille (conscient) et l'état de sommeil (inconscient). C'est donc un état des plus naturel dans lequel nous nous trouvons plusieurs fois par jour, tous les jours.
Pour exemples, nous entrons dans cet état chaque fois que nous nous réveillons ou que nous sommes sur le point de nous endormir. Mais aussi lorsque nous conduisons sur l'autoroute. Tu sais quand tu ne sais plus ou tu te trouves et que tu as raté ta sortie. Pour ma part, il m'est souvent arrivé de partir très loin quand j'assistais à des réunions ennuyeuses. Oups!
Chaque fois que nous nous évadons dans nos pensées, nous sommes dans un état hypnotique.
Je favorise et j'utilise cet état dans le but de contourner le mental qui a tendance à résister sévère au changement. L'idée étant évidemment d'atteindre l'objectif que la personne hypnotisée s'est fixée en amont.
Ton inconscient est comme le disque dur d'un ordinateur. Il a enregistré la totalité de ce que tu as vécu depuis ton enfance et encore plus loin, pendant la vie intra-utérine.
Le conscient c'est ta mémoire vive. C'est ici que s'expriment toutes les conclusions que tu as tiré de tes expériences. Je parle de tes croyances aidantes et limitantes. Exemples: "Je suis capable de réussir", ou "Je suis nul et bon à rien".
Puisque nous avons toutes les ressources dont nous avons besoin stockées dans notre disque dur, parce que nous avons forcément vécu de bonnes expériences, je vais tout simplement les chercher et les rendre efficientes au niveau de la mémoire vive. Je fais une mise à jour quoi!